ÉLEVEZ VOS ÉQUIPES.
Des protocoles de prévention santé sur mesure pour réduire l'absentéisme, améliorer le bien-être et libérer la performance de vos collaborateurs.
À Propos
Transformer les corps,
révéler les performances.
Passionné de sport et de bien-être depuis plus de 10 ans, j'ai fait de la prévention santé en entreprise ma mission. Titulaire d'un DEUG STAPS et de certifications en coaching QVCT, j'accompagne les organisations de toutes tailles dans la construction d'une culture du mouvement durable.
Mon approche est résolument pragmatique : chaque intervention est précédée d'un diagnostic approfondi pour concevoir des programmes qui s'intègrent naturellement dans la vie de vos équipes — sans contrainte, avec enthousiasme et des résultats mesurables.
« La santé en entreprise n'est pas un coût, c'est l'investissement le plus rentable que vous puissiez faire. »
Ce que je propose
Mes Services
Des solutions complètes pour améliorer la santé et la performance de vos équipes. Passez sur chaque carte.
Coaching Collectif
Séances de groupe adaptées à tous les niveaux. Circuit training, renforcement musculaire, étirements actifs — en entreprise ou en extérieur.
DécouvrirPrévention & QVCT
Programmes complets de Qualité de Vie et Conditions de Travail. Réduction du stress, prévention des TMS, bien-être global au bureau.
DécouvrirAteliers Bien-être
Ateliers thématiques : yoga en entreprise, méditation, nutrition sportive, gestion du stress. Formats courts (45 min) pour agendas chargés.
DécouvrirBilan Postural
Analyse complète de la posture et de l'ergonomie au poste de travail. Recommandations personnalisées pour prévenir les douleurs chroniques.
DécouvrirMon Approche
La Méthode BODYEDGE
Un processus en 4 étapes pour des résultats durables et mesurables au sein de votre organisation.
Étape 01
Diagnostic & Audit
Analyse approfondie de votre organisation : évaluation des habitudes de vie, conditions de travail, risques posturaux et niveau d'activité physique de vos équipes. Un état des lieux objectif et sans jugement.
Étape 02
Programme Sur Mesure
Conception d'un protocole 100% personnalisé selon vos contraintes (temps, espace, budget), votre secteur et les besoins spécifiques identifiés lors du diagnostic. Rien de générique, tout de ciblé.
Étape 03
Accompagnement Terrain
Déploiement et animation en présentiel et/ou distanciel. Suivi individuel et collectif, ajustements continus pour maximiser l'engagement et créer une dynamique de groupe durable.
Étape 04
Mesure des Résultats
Reporting régulier avec indicateurs clés : taux d'absentéisme, satisfaction, niveau d'activité, retour sur investissement. Des données concrètes pour légitimer l'investissement auprès de votre direction.
Chiffres & Témoignages
Résultats Prouvés
Des données réelles issues de nos interventions en entreprise, partout dans les Hauts-de-France.
Ce qu'ils disent
« Matthieu a complètement transformé notre approche du bien-être au travail. En 6 mois, notre taux d'absentéisme a chuté de 28% et l'ambiance dans les équipes est remarquablement meilleure. Un investissement qui se voit au quotidien. »
« L'atelier bilan postural a été une révélation pour nos équipes. Des solutions concrètes, accessibles, et un suivi exemplaire. Je recommande sans réserve à toute entreprise soucieuse de ses collaborateurs. »
« Le programme QVCT a dépassé toutes nos attentes. Matthieu sait adapter son approche à chaque contexte. Un professionnalisme rare et des résultats qui parlent d'eux-mêmes dès le premier bilan trimestriel. »
L'application
Vos outils, en démonstration
Chaque coaché BODYEDGE accède à une application complète : bibliothèque d'exercices, anatomie 3D, routines personnalisées et minuteur de séance. En voici un aperçu réel.
🫀 Anatomie 3D interactive
242 muscles identifiés individuellement. Manipulez le modèle : il est réel — survolez et cliquez un muscle.
Tout le corps
📚 1 394 exercices en français
Démonstrations animées, consignes détaillées, filtres par muscle, matériel et difficulté. Un échantillon :
📋 Routines & programmes
Votre coach compose vos séances ; vous suivez le déroulé guidé, exercice par exercice, avec votre progression synchronisée.
⏱️ Minuteur de séance
Tabata, HIIT ou circuit construit sur mesure — avec annonces vocales, bips et écran qui reste allumé pendant l'effort.
Ces outils sont réservés à mes coachés
Accès complet, suivi personnalisé et accompagnement humain : c'est ce qui transforme une application en résultats durables.
Parlons de votre projet
Prêt à transformer votre QVCT ?
Décrivez votre structure, vos défis, vos ambitions. Je vous propose un premier échange gratuit pour concevoir ensemble la meilleure approche.
Envoyez un message
Bibliothèque
Exercices par Muscle
1 394 exercices en français · Bibliothèque locale
Cliquez un muscle pour le sélectionner · glissez pour tourner · molette pour zoomer
Planificateur
Ma Routine de Prévention
Sélectionnez des exercices dans la bibliothèque pour composer votre programme.
Votre routine est vide pour le moment.
Séances guidées
Le Coach
Choisis ton moment, appuie sur play, suis le guide. Des séances courtes de prévention, pensées pour le quotidien au bureau.
⚙️ Séance personnaliséeintervalles, Tabata, circuit sur mesure
Circuit en direct
Chaque exercice = un intervalle d'effort (durées Effort/Récup ci-dessus · Cycles = nombre de tours).
Comment faire